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新年の抱負

2017/01/11
新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

今年も私は例年通り新年の抱負を家族の前で誓い
ました。ちなみにダイエット、仕事のスキルアップ、
英会話、プライベートの充実です。

しかし、ある研究によると新年の抱負や誓いの92%
は失敗するそうです。

私は形式的なことであまり振り返ったりすることはなかった
(仕事の目標は振り返りをしています!)のですが、全部が
全部失敗してはいないものの達成と言える年は生まれて
これまででなかったように思います。

今年もダイエットと言っておきながら早速おせち料理を爆食い
してゴロゴロして正月を過ごし、92%にむかってしまっています。

その研究によると失敗する原因をざっくり言うと、目標が
具体的ではない、数が多すぎるなどのようです。

まさに私の目標がそのような感じで失敗して当然だったわけですね。

私のように形式的なものと適当に捉えられれば失敗しても
ダメージはありませんが、人によっては達成できないことで
自信を失う、やる気がなくなることもあるかもしれません。

そういう方は失敗の例を逆に考えて目標を絞って具体的、
現実的に目標を設定すればいいのではないでしょうか。

たてる方とたてない方がいるかもしれませんが、新年の頭に
気持ちよくスタートするためにも、自分なりの具体的な一年の
抱負を決めてみたらいかがでしょうか。

J.M



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