カエルを食べてしまえ！

2002年に発売された自己啓発の本、
「カエルを食べてしまえ」、読んだことありますか？
その本では、重要な仕事を見極め、
その中で一番難しい仕事（カエル）から取りかかれば、
後はすっきりご機嫌に1日を過ごすことが出来るとかかれています。

私にとって最も難しく重要な仕事は
取りかかっても終えるのに時間が掛る仕事のこと…
時間がある時にやろうと、延ばし延ばししている内に、
時間に余裕がなくてもやらなきゃいけなくなり、
そんな中やったその仕上がりに余計「嫌な仕事」となって、
また次の機会にやらなくてはいけなくなっても
延ばし延ばしになってしまう…悪循環なのです。

頭では考えずに「まずはカエルを齧ることが大事」と分かっちゃいるけど、
カエルを齧ることこそ、本当に難しいことです。

今回久々にこの本のことを思い出したのは、
自己分析の為のセッションで、
最近のストレスについて確認していった時、
「あっ、私、”嫌なことをやる”ことがストレスなんじゃなくて、
”やらなきゃって思っている時間が増えていくこと”がストレスなんだ！！」と気がついたのです。

だらだらするのが大好きで面倒くさがりの私は、
全てにおいて、後回しにしがち…新しいカエルが次々生まれて、
頭の中は「カエルをやらなきゃ」で充満してしまうのです。
実際に想像してみると、すごくシュールで精神衛生に悪そうですよね。


せっかく洞察されたこの教訓、
「やらなきゃ」が浮かんだ時はまずは取りかかるように意識しています。

…でも面倒くさい…

次回のセッションではもしかしたら
「やっぱりやらなきゃをやることがストレス！！」になっているかもしれません。
その時はまたこのブログで続きを書きますね。

（HK)